Вважається, що оптимізм – це завжди добре. Люди, які мають позитивний погляд на життя, завжди притягують. З ними хочеться не лише спілкуватися, а й дружити. Недарма французький історик Франсуа Гізо говорив: «Світ належить оптимістам, песимісти – лише глядачі». Але насправді часом краще бути песимістом. Іноді похмуре світовідчуття може навіть врятувати життя.
Читати повністю... →Підступний Covid-19 захопив увесь світ зненацька. Більшості з нас довелося зіткнутися з досить серйозними обмеженнями, у тому числі з ізоляцією та карантином, які й досі мають місце у деяких регіонах чи для конкретних людей. Звичне життя виявилося зруйновано. Як позбутися страхів, знайти душевну рівновагу і вийти з цієї непростої ситуації без втрат?
Читати повністю... →У те, що стреси – це не страшно і не варто надавати їм особливого значення, може вірити лише той, хто ніколи з такими речами не стикався. На жаль, без стресів наше життя не обходиться, а іноді вони мають для нас руйнівні наслідки. Тому важливо навчитися їм протистояти та вчасно справлятися з цими наслідками.
Читати повністю... →